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[其他文章] 散步有八大好处

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弘善法德 发表于 2012-6-27 11:37:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

  散步有八大好处

    

  1、散步能增强心脏功能,使心跳慢而有力。

  2、散步能增强血管弹性,减少血管壁破裂的可能性。

  3、散步能增强肌肉力量和促进血液循环,使人体更好地进行新陈代谢。

  4、散步能使人心情愉快,而不易发生心慌心悸。

  5、散步能减少甘油酯和胆固醇在动脉上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三酯的机会。

  6、散步能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。

  7、散步能养活激素的产生,过多的肾上腺素会引起脉血管疾病。

  8、散步能减少人体脂肪、降低血压,而肥胖和高血压患者易得心脏病。

仰望天空 发表于 2012-6-27 14:06:17 | 显示全部楼层
阿弥陀佛
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